ご存知かと思いますが。。。

 

 

太りました。。。

 

 

 

全盛期に痩せてた時から考えたら、＋12kgくらい。

 

 

なので、

 

 

ストイックモードに突入することになりました。

 

 

 

まずは、わかりやすく食生活から。

 

 

炭水化物は極僅かしか食べません。

 

 

飲みの誘いはお断りいたします。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あっ、明日飲み会だ。。。

 

 

 

続くかな。。笑